La gripe es una enfermedad viral común que causa diversos síntomas en nuestra salud.
Existen remedios y jarabes disponibles en las farmacias para tratarla, pero también hay alternativas naturales que pueden ser muy efectivas.
Te recomendamos: ¡Todo el mundo me dice que mis garbanzos son los mejores del mundo! Tarda muy pocos minutos en hacerlos: son súper ligeras y deliciosas
Hoy queremos compartir contigo dos recetas sencillas que te ayudarán a reducir las mucosidades, flemas en el pecho, y a combatir los síntomas del resfriado y la gripe.
Remedio casero para reducir las mucosidades y flemas en el pecho
Ingredientes
- 1 cucharada de pimienta negra
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharadas de jengibre rallado
- 3 tazas de agua
Preparación
- Vertí el agua en una cacerola pequeña y llevála a fuego medio hasta que hierva.
- Agregá la pimienta negra y el jengibre rallado al agua hirviendo.
- Cociná la mezcla durante 3 minutos.
- Retirá la cacerola del fuego y dejá que la mezcla se enfríe por completo.
- Suavizá la mezcla con una cucharada de miel.
- Bebé la preparación inmediatamente.
Se recomienda beber de 3 a 4 tazas de esta bebida al día. Si los síntomas son leves, una taza con el estómago vacío será suficiente para aliviar las mucosidades y reducir la tos con flema.
Remedio natural para el resfriado y la gripe
Ingredientes
- 3 dientes de ajo fresco, finamente picados o triturados
- 1 cebolla mediana, finamente picada
- 2 cucharadas de raíz de jengibre fresca rallada
- 1 rábano picante fresco rallado
- 2 pimientos de cayena frescos (sin semillas), en rodajas finas o picados
Preparación
- Colocá todos los ingredientes en una licuadora.
- Procesá hasta obtener una sustancia sin grumos.
- Transfirí la mezcla a un frasco de vidrio con cierre hermético.
- Guardá el frasco durante dos semanas, agitándolo suavemente una vez al día.
- Después de dos semanas, filtrá la mezcla y conservá solo el líquido obtenido.
Este remedio es fuerte, por lo que se recomienda consultar al médico para determinar la dosis adecuada según la gravedad de la enfermedad que estés padeciendo.
Consejos
Consejos para la preparación y consumo:
- Ingredientes frescos: Utilizá ingredientes frescos para maximizar los beneficios de estas mezclas. La frescura del jengibre, la cebolla y el ajo es crucial para obtener sus propiedades medicinales.
- Conservación adecuada: Mantené las mezclas en la heladera para asegurar su frescura y eficacia. Agitá los frascos antes de cada uso para asegurar que los ingredientes estén bien mezclados.
- Adaptación de sabor: Si el sabor te resulta muy fuerte, podés diluir la cucharadita de la mezcla en un vaso de agua tibia o jugo de frutas.
Personas que deberían evitar o tener precaución con estas mezclas:
- Personas con úlceras estomacales o problemas digestivos: Algunos ingredientes como el jengibre y el ajo pueden irritar el estómago.
- Personas con alergias: Si sos alérgico a alguno de los ingredientes mencionados, evitá estos remedios.
- Personas en tratamientos anticoagulantes: El jengibre tiene un efecto anticoagulante y podría interferir con medicamentos que tengan un propósito similar.
- Personas con hipertensión o enfermedades cardíacas: Consultá a tu médico antes de consumir estas mezclas.
- Mujeres embarazadas o lactantes: Antes de consumir cualquier remedio natural, consultá a un profesional de salud.
- Personas con enfermedades autoinmunitarias: Estos tónicos pueden estimular el sistema inmunológico, por lo que se debe proceder con precaución.
Las combinaciones de ingredientes como el jengibre, cebolla, ajo, jugo de limón y miel ofrecen una alternativa natural y eficaz para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado.
Incorporar estos remedios a tu rutina diaria puede ayudarte a mantener una buena salud.
Mira el video de Raza Folklórica para mas información:
Recordá siempre consultar a un profesional de salud antes de empezar cualquier tratamiento natural, especialmente si tenés condiciones médicas preexistentes. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!